För dig som vill kombinera andning och mindfulness ihop med fysiska yogarörelser. Du blir garanterat svettig och mjukar upp kroppen på köpet. Har du värk i kroppen, känner dig stel, har svårt att sova eller upplever stress, då är detta något för dig. Yoga är även en mycket bra kombination för dig som styrketränar eller utövar någon annan idrott. Med hjälp av djupandning och yogaställningarna bibehåller/ökar du din rörlighet och förmågan att fokusera. Passar alla, rörelser går att anpassa för varje deltagare.
Meny