YINYOGA

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform som verkar både avslappnande och energigivande. Fokus ligger på bindväv, leder och ligament. Positionerna är framtagna för att mjuka upp områdena kring höfter och lår, bäcken och nedre delen av ryggraden. Alla övningar utförs på golvet. Vi håller varje position mellan tre till fem minuter, med musklerna avslappnade och medveten lugn andning.

Ledare

Maria Hermodsson

Dela

Fler pass