Behöver du hjälp med din träning? Oavsett om du är nybörjare eller erfaren så hjälper vi dig. Alla är välkomna att använda sig av våra personliga tränare, ung som äldre. Tillsammans pratar vi om dina behov, förutsättningar och mål. Vad du behöver och vill få ut av att anlita oss för hjälp. Allt individualiseras utifrån varje person. När det kommer till hälsa så räknas många olika faktorer in, inte bara din träning, men träning är ett fantastiskt sätt att öka ditt välmående med den rad positiva hälsoeffekter det finns evidens för att det ger kropp och knopp.
Varför personlig träning?
Du får en skräddarsydd plan för just dig. Vi planerar träningen utifrån din nivå, vilka förutsättningar du har och ditt livspussel. Vill du inte träna i gymmet utan mer hemma? Det löser vi också. Vi är lösningsorienterade och ser inte hinder utan söker möjligheter att nå ditt mål. Är du intresserad? Boka en tid för konsultation så tar vi det därifrån.
Lisa har en examen som hälsocoach från Ädelfors högskola efter 1-års studier. Hon har utbildning inom gruppträning med olika pass.
Elin har en kandidatexamen i hälsopromotion inriktning idrottsvetenskap efter tre år på Göteborgs universitet. Hon har även en utbildning inom kvinnohälsa under och efter graviditet. Precis som Lisa så har Elin också utbildning inom gruppträning med olika pass.
Förutom utbildningar har både Elin och Lisa själva mycket erfarenhet kring träning i olika former. De brinner för träning, hälsa och välmående.
Tveka inte på att höra av dig om du har frågor eller funderingar!