CYKEL

Ett fartfyllt cykelpass på 60 minuter där vi utmanar både flås och muskler. Till blandad musik jobbar vi med olika tempoväxlingar och styrkenivåer. Passet går att anpassa efter egen förmåga och du väljer själv vilken växel du vill ligga på. Nybörjare som erfaren, här finns något för alla! Hoppa på så kör vi!

Ledare

Karolina Persson

Dela

Fler pass

TABATA

Här blandar vi styrke- och konditionsövningar i olika tabataupplägg. Styrka,

Läs mer