Här jobbar vi med styrkemoment i kombination med pulshöjande moment. Passet är intensivt, svettigt och roligt! Vi kör igenom olika block med supersets, med fokus på styrka. Det kommer vara upplägg i 4 veckors perioder gällande styrkedelen och sedan varierande pulsavslut. Vi använder diverse redskap men även kroppen som belastning.
